Atún guisado
- 2 sobres con atún en agua
- 1/2 tomate picado
- 1/4 cebolla morada picada
- 1/2 pimiento amarillo picado
- 1/2 TALLO de apio picado
- aceite de coco o de oliva
- perejil
- sal y pimienta
Cómo hacerlo:
- en un sartén poner aceite, cebolla o ajo y demás ingredientes.
- si te gusta una consistencia líquida puedes agregar salsa de tomate hecha a base de 1 tomate, cebolla, ajo, sal y pimienta y oregano. (sugerencia de la salsa)
- es mejor preparar tus salsas porque le pones ingredientes saludables.
- igual que las demás recetas puedes hacer más porciones para refrigerar hasta 4 días.
- lo preparas con tostadas, aguacate o frijoles.